Колесо случайной эмоции – Случайный выбор чувства
Крутите, чтобы назвать случайную эмоцию для терапевтических игр, актёрства или осознанности.
КРУТИТЬ
Зачем использовать Колесо случайной эмоции?
Словарь эмоций строит эмпатию и самосознание. Случайный выбор делает практику игрой, а не лекцией. Безопасное пространство для всех чувств.
Как это работает?
Крутите колесо и мгновенно получайте результат — без споров и сомнений. Опишите момент, когда вы чувствовали эмоцию, которую показывает колесо.
Когда использовать?
- Ледоколы в консультировании
- Актёрские упражнения
- Семейная проверка чувств
- SEL-классы
Частые вопросы
Перегружен?
Оставайтесь на спокойствии и радости.
Актёрство?
Играйте тридцать секунд в этой эмоции.
Итог
Называть чувства — навык: крутите и практикуйтесь с добротой.