Колесо Проверки Настроения 💭 – Выбор Эмоциональной Погоды
Крутите, чтобы назвать текущее настроение и честно проверить себя.
КРУТИТЬ
Зачем использовать Колесо Проверки Настроения?
Назвать настроение — первый шаг к пониманию. Это колесо делает проверки игривыми, а не клиническими. Используйте сами или с детьми, изучающими эмоциональный словарь.
Как это работает
Крутите колесо — результат появляется мгновенно, без споров и сомнений. Выпадет настроение — дышите и решите, нужен ли отдых, разговор или действие.
Когда это уместно
- Утренний уход за собой
- Терапия между сеансами
- Эмоциональная грамотность в классе
- Ледоколы на стендапах
Частые вопросы
Только плохие настроения?
Колесо охватывает весь спектр — все чувства приветствуются.
Делиться с другими?
Только если чувствуете себя в безопасности.
Итог
Проверка занимает секунды и облегчает трудные дни.