Roda de Emoção Aleatória – Randomizador de Nomes de Sentimentos

Por que usar a Roda de Emoção Aleatória?

Vocabulário emocional constrói empatia e autoconsciência. Escolhas aleatórias fazem a prática parecer brincadeira, não aula. Espaço seguro para todos os sentimentos.

Como funciona?

Gire a roda e deixe cair num resultado na hora — sem debate, sem repensar. Descreva um momento em que sentiu a emoção que a roda mostra.

Quando usar?

- Quebra-gelos de aconselhamento
- Exercícios de atuação
- Check-in familiar de sentimentos
- Salas SEL

Perguntas frequentes

Sobrecarregado?
Fique nas entradas de calma e alegria.

Atuação?
Atue trinta segundos nessa emoção.

Consideração final

Nomear sentimentos é uma competência — gire e pratique com gentileza.