Stimmungs-Check-in-Rad 💭 – Emotionale Wetter-Auswahl

Drehe, um deine aktuelle Stimmung zu benennen und ehrlich bei dir einzuchecken.

DREHEN
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Warum Stimmungs-Check-in-Rad nutzen?

Eine Stimmung zu benennen ist der erste Schritt, sie zu verstehen. Dieses Rad macht Check-ins spielerisch statt klinisch. Nutze es allein oder mit Kindern, die emotionale Sprache lernen.

So funktioniert's

Drehe das Rad und lass es sofort auf ein Ergebnis landen — kein Debattieren, kein Zweifeln. Lande auf einer Stimmung, atme und entscheide, ob du Ruhe, Gespräch oder Handlung brauchst.

Wann solltest du es nutzen?

- Morgendliche Selbstfürsorge
- Therapie zwischen Sitzungen
- Emotionale Bildung im Klassenzimmer
- Standup-Eisbrecher

FAQ

Nur schlechte Stimmungen?
Das Rad deckt das ganze Spektrum ab — alle Gefühle willkommen.

Mit anderen teilen?
Nur wenn du dich sicher fühlst.

Abschließende Gedanken

Einchecken dauert Sekunden und erleichtert schwere Tage.